На главную страницу  Новости сайта  Историческая справка  Статьи  Файловый Архив  Фотоальбомы  Ссылки

 

Любительское радио Карабаша ежедневно с 7:00 до 23:00

Сегодня в программе музыка нашей молодости.

В черте города можно слушать в диапазоне АМ 1548кгц.(средние волны 194 метр.)

Форум города КАРАБАША

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум города КАРАБАША » Задать вопрос » Сбросить вес


Сбросить вес

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

И так был средне упитанным, а в этой самоизоляции еще располнел. Хочу заняться спортом. Даже заказал себе один тренажер. А вот что скажите насчет питания? Очень не хочу на дите сидеть.

0

2

Чтобы сбросить вес диеты не самый хороший выбор. Диеты вообще нужны людям которые болеют, чтобы исключить продукты, которые категорическим им нельзя есть. И то это врачи назначают. Вам же надо вести более активный образ жизни и правильно питаться. Во время физических занятий можно кушать вот протеиновые батончики Bombbar, например, https://activsports.ru/category/sportiv … l-bombbar/

0

3

Согласен. Ни в коем случае не надо сидеть на диетах. Рано или поздно вы прекратите диету, и вес вернётся очень быстро в двойном размере. Спорт ваше спасение. Я вот к примеру на велосипеде каждый день катаюсь

0

4

Во время занятия спортом и правда расходуется много энергии и она нужна очень организму, так что протеиновые батончики идеально для перекуса. Кто худеет тоже их кушают.

0

5

Со всяким таким питанием надо быть очень осторожным. И сильно ими не злоупотреблять и в общем лучше с врачом проконсультироваться. Достаточно придерживаться просто правильного питания. А занятий на тренажерах достаточно, чтобы сбросить лишний вес. Но на них тоже надо правильно все выполнять. Я вот тут сейчас изучаю тягу верхнего блока к груди https://musclefit.info/tyaga-verhnego-bloka Может кто еще тут полезное для себя найдет.

0

6

Nimrod написал(а):

И так был средне упитанным, а в этой самоизоляции еще располнел. Хочу заняться спортом. Даже заказал себе один тренажер. А вот что скажите насчет питания? Очень не хочу на дите сидеть.

Правильно питаться важно не только, для того чтобы похудеть, но и потом, чтобы снова не набрать вес. Обязательно придерживайтесь его принципов.

0

7

Первые дни будут самыми тяжелыми. Правильное питание хоть и не диета, но все равно калорий уже не набираете излишних. И мне постоянно хотелось есть. Потом мне посоветовали купить  семена чиа https://www.wildberries.ru/catalog/6758899/voprosy Благодаря тому, что они разбухают и наполняют желудок чувство голода пропадает.

0


Вы здесь » Форум города КАРАБАША » Задать вопрос » Сбросить вес